خبر آن

همه ما در زندگی امیدها، رویاها و آرزوهایی داریم. اما واقعا چند نفر از ما به اهداف خود می‌رسیم؟ اغلب اوقات ما زمان زیادی را صرف فکر کردن یا صحبت در مورد آنچه می‌خواهیم می‌کنیم. اما برای رسیدن به آن قدمی برنمی‌داریم. دلیلش این نیست که ما تنبلیم. به این دلیل است که نمی‌دانیم از کجا شروع کنیم. ما برنامه ای نداریم. با این حال، برنامه ریزی زندگی می‌تواند به عنوان یک نقشه راه یا راهنمای تحقق این رویاها باشد. 

برنامه ریزی برای زندگی چیست و چگونه است؟

برنامه زندگی هم راهنما و هم یادآوری است که می‌خواهید در زندگی‌تان به چه چیزی برسید. این کار به شما کمک می‌کند تا رویاهای خود را تحقق بخشید و به اهداف شخصی و حرفه ای خود برسید. هیچ دلیلی وجود ندارد که نتوانید به اهداف خود برسید، تا زمانی که آن‌ها واقع بینانه باشد. اغلب چیزی که ما را عقب نگه می‌دارد ترس از شکست است. یک دفتر برنامه ریزی می‌تواند به شما کمک کند بر این ترس غلبه کنید و به اهداف خود برسید. لازم نیست که جزئیات فوق العاده ای را در آن یادداشت کنید. در عوض باید از آن به عنوان یک راهنمای کلی استفاده کنید. اما یادتان باشد که زندگی غیرقابل پیش بینی است. برنامه زندگی شما باید جایی برای احتمالات، تغییرات و بحران‌های پیش بینی نشده باقی بگذارد. و اینکه از یک دفتر پلنر یا بولت ژورنال برای این کار استفاده می‌کنید خیلی اهمیت ندارد. 

فواید داشتن برنامه برای زندگی چیست؟

یک مطالعه موردی در دانشگاه UCLA نشان داده است که دانش آموزانی که اهداف خود را درون یک بولت ژورنال یا دفتر برنامه ریزی وارد می‌کنند تا 92 درصد بیشتر از کسانی که اهداف خود را یادداشت نمی‌کنند به آن‌ها می‌رسند. این تحقیق قدرت برنامه ریزی را نشان می‌دهد. حالا بیاید نگاهی دقیق‌تر به مزایا و فواید برنامه ریزی برای زندگی بیاندازیم: 

• برنامه زندگی به شما کمک می‌کند تا رویاهای خود را به واقعیت تبدیل کنید یک برنامه زندگی به شما اعتماد به نفس می‌دهد تا اقدام کنید و بر ترس‌هایتان غلبه کنید. 

• برنامه زندگی به شما کمک می‌کند اولویت بندی کنید، تهیه یک برنامه زندگی به شما کمک می‌کند اولویت‌های خود را شناسایی کنید. به این ترتیب، شما فقط روی چیزهایی تمرکز می‌کنید که شما را در جهت رویاهایتان حرکت می‌دهند.

•  برنامه زندگی به شما کمک می‌کند تا تصمیمات بهتری بگیرید دانستن اهداف و ارزش‌های خود می‌تواند فرآیند تصمیم گیری شما را هدایت کند. این به شما کمک می‌کند تا تصمیماتی مطابق با آنها بگیرید

• برنامه زندگی شما را با انگیزه نگه می دارد نوشتن اهداف برای تمرکز روی آنها ضروری است. برنامه زندگی خود را در جایی قرار دهید که بتوانید آن را ببینید و هر روز آن را بخوانید تا انگیزه داشته باشید.

• برنامه ریزی باعث می‌شود احساس قدرت کنید یک برنامه زندگی به شما احساس کنترل بر سرنوشت تان می‌دهد. به شما یادآوری می‌کند که توانایی رسیدن به رویاهایتان در دستان شماست.

منبع: چرا برنامه ریزی برای زندگی شخصی مهم و ضروری است؟